Distans

Måndag 20 mars 2023 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oplanerad vilodag igår då jag helt plötsligt kände mig jätteseg och mossig hela dagen. Oklart varför. Lite bättre idag och valde att ta en lugn jogg. Enligt pulsbandet så är det nog ingen fara.

10,01 km
Distans

53:11
Tid

5:19 min/km
Snitt

107
Snittpuls

125
Maxpuls

190
Stegfrekvens

73 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Daniel Zetterqvist, Stefan Jensen, Karibou och Mikael Lipschütz

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	100	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	105	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	103	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	106	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	107	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	110	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	107	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	109	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	108	47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	112	53:10	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:13	112	53:11	10,01 km