Råset - Torastorp - Satserup

Lördag 25 mars 2023 09:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Grått och ganska blåsigt. Benen känns lite slitna idag.

20,74 km
Distans

2:12:47
Tid

6:24 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

174:38:44

1476 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2025	21,74 km	2:32:41	7:01 m/km
28 september 2024	20,80 km	2:14:12	6:27 m/km
3 mars 2024	20,96 km	2:23:55	6:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	141	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	143	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	142	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	142	25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	140	31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	141	37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	142	44:05	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	139	50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	140	56:22	9,00 km
10	1,00 km	7:42	7:42	141	1:04:04	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	138	1:10:55	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	140	1:17:04	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	143	1:23:35	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	143	1:30:10	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	143	1:36:22	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	139	1:42:42	16,00 km
17	1,00 km	6:34	6:34	141	1:49:16	17,00 km
18	1,00 km	6:30	6:30	142	1:55:46	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	141	2:01:59	19,00 km
20	1,00 km	6:15	6:15	144	2:08:14	20,00 km
21	0,74 km	4:34	6:09	149	2:12:48	20,74 km

annons