LMM- Fårahusen- LMM

Tisdag 28 mars 2023 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första Fårahusen på riktigt länge, visserligen inte genom hamnen. Släppte gänget vid Alnarpsparken, ville inte vara bromsklots å skapa dålig stämning i gruppen.

12,23 km
Distans

1:13:26
Tid

6:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

HOKA One One W Clifton 2022

Total distans:

20:59:43

210 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Oskar Aronsson LMM, Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	122	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	137	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	140	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	142	28:56	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	140	35:00	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	140	41:05	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	140	47:26	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	137	53:26	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	137	59:39	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	136	1:05:54	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	137	1:12:08	12,00 km
13	0,23 km	1:18	5:46	139	1:13:26	12,23 km

annons