MV-St Hans

Torsdag 30 mars 2023 15:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har tur och slipper undan regnet. Tar 2 varv ute på St Hans. Uppförsbackarna känns lite jobbigare idag.

11,46 km
Distans

1:10:23
Tid

6:08 min/km
Snitt

147
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

122 m
Total stigning (clk)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

109:11:32

1202 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2024	8,31 km	44:21	5:20 m/km
14 mars 2024	8,36 km	44:28	5:19 m/km
21 februari 2024	8,21 km	42:31	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	140	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	146	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	142	17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	145	23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	147	30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	149	36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	147	42:30	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	150	48:50	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	149	55:15	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	150	1:01:24	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	152	1:07:44	11,00 km
12	0,46 km	2:39	5:48	150	1:10:24	11,46 km