annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Löpband Zwift

Torsdag 13 april 2023 10:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 minuter löpning efter styrketräning, känns bra i fötterna och hälarna 🤠🏃

6,07 km
Distans

31:04
Tid

5:07 min/km
Snitt

118
Snittpuls

128
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2315:40:38

25125 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Gillas av

Chrille Berglund , Benny Norberg, Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Martin Larvia och Mats Edelryd

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	108	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	116	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	118	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	121	21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	123	26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	126	30:46	6,00 km
7	0,07 km	0:19	4:38	127	31:04	6,07 km

annons