Eftermiddagspass

Söndag 16 april 2023 14:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vill fortsätta att skynda långsamt med att inte trycka på för långt eller i för hög hastighet.
10 km var lämplig längd idag för att sluta när det fortfarande känns bra 🏃

10,13 km
Distans

51:34
Tid

5:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

142
Maxpuls

182
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2315:40:38

25125 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	116	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	128	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	131	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	132	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	133	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	133	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	136	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	138	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	139	45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	139	50:57	10,00 km
11	0,13 km	0:38	4:49	140	51:35	10,13 km

annons