Lunchpass Zwift

Onsdag 19 april 2023 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bytte tröja och skor för att sen hinna med 20 minuter löpning innan jag skulle hämta Uffe på skolan.
Incline på 1 genom hela passet.
Gäller att träna effektivt 🚲🏃

4,11 km
Distans

20:25
Tid

4:58 min/km
Snitt

120
Snittpuls

127
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2315:40:38

25125 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Martin Larvia, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	116	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	119	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	121	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	123	19:56	4,00 km
5	0,11 km	0:30	4:39	126	20:26	4,11 km

annons