MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 20 april 2023 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och soligt. Benen är ok men lite sega.

8,34 km
Distans

43:46
Tid

5:15 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	131	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	148	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	159	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	164	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	167	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	165	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	166	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	166	42:03	8,00 km
9	0,34 km	1:43	5:01	162	43:46	8,34 km

annons