Mysingsö

Söndag 23 april 2023 20:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänkte mig en avslappnande jogg efter en mycket intensiv jobbhelg. Men jag var rätt så sliten redan efter ett par km.

7,57 km
Distans

44:06
Tid

5:50 min/km
Snitt

108
Snittpuls

116
Maxpuls

166
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Asics Gel-Nimbus 23

Total distans:

126:38:30

1267 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

, , Mathias Johansson, Jesper Claesson, Tony Elias och Henrik Egerbo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	98	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	106	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	108	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	109	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	111	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	112	34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	112	40:41	7,00 km
8	0,57 km	3:26	6:00	112	44:07	7,57 km

annons