annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Söndag 23 april 2023 17:19

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

59:54
Tid

5:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
5 november 2025	10,06 km	1:01:32	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	140	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	139	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	143	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	142	23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	144	30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	146	36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	148	41:58	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	150	47:59	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	150	54:08	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	152	59:42	10,00 km
11	0,04 km	0:12	5:24	148	59:55	10,04 km

annons