Eftermiddagspass

Tisdag 2 maj 2023 13:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ville ha runt 10 km strax under 5,00 tempo med avslappnad löpning.
Fungerade bra med en bra känsla.

10,07 km
Distans

49:04
Tid

4:52 min/km
Snitt

137
Snittpuls

145
Maxpuls

182
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	121	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	131	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	135	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	137	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	138	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	139	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	140	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	142	39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	142	44:02	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	141	48:45	10,00 km
11	0,07 km	0:19	4:47	143	49:04	10,07 km

annons