Distans

Tisdag 2 maj 2023 15:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Seg jogg i blåst och lite regn. Höften inte 100.

12 km
Distans

59:38
Tid

4:58 min/km
Snitt

114
Snittpuls

128
Maxpuls

192
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

, Daniel Zetterqvist och Niclas Sjogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	109	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	116	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	115	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	113	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	118	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	116	29:26	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	111	34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	114	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	113	44:27	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	115	49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	115	54:28	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	112	59:37	12,00 km
13	0,00 km	0:01	5:04	111	59:38	12,00 km

annons