Bos väg

Söndag 7 maj 2023 12:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en långgrunda idag, kändes bra och lätt. Märkligt vad lite sol och kortbyxor kan göra😂

12,01 km
Distans

58:59
Tid

4:55 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

184
Stegfrekvens

353 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

54:51:45

638 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2025	8,10 km	43:23	5:21 m/km
17 november 2025	7,08 km	38:53	5:30 m/km
13 november 2025	6,04 km	32:49	5:26 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	135	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	144	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	146	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	147	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	148	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	152	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	155	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	155	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	154	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	154	48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	156	53:51	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	149	58:57	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:18	148	58:59	12,01 km

annons