Metallstugan

Onsdag 10 maj 2023 09:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra runda med hundarna, kändes bra. Börjar bli lite värme nu så får se hur länge det går att springa med dom.

5,92 km
Distans

27:38
Tid

4:40 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

188
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	6,20 km	31:31	5:05 m/km
6 mars 2025	6,08 km	29:00	4:46 m/km
18 februari 2025	6,30 km	32:08	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	132	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	145	8:54	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	144	14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	150	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	152	23:50	5,00 km
6	0,92 km	3:48	4:09	157	27:39	5,92 km

annons