MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 10 maj 2023 11:10

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt fint väder idag. Bra medvind på vägen ut så det känns lätt och går fort. Betydligt tuffare på vägen tillbaka.

8,31 km
Distans

40:02
Tid

4:49 min/km
Snitt

164
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	118	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	138	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	159	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	175	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	178	23:44	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	177	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	178	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	180	38:39	8,00 km
9	0,31 km	1:24	4:31	178	40:02	8,31 km

annons