Satserup 14km

Torsdag 11 maj 2023 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite segstartad men sedan känns det riktigt bra. Skön kväll och bokskogen har äntligen blivit grön.

13,96 km
Distans

1:22:58
Tid

5:57 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

192:51:47

1860 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 september 2025	14,05 km	1:22:34	5:53 m/km
27 april 2025	13,67 km	1:31:21	6:41 m/km
8 februari 2025	16,24 km	2:14:45	8:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	139	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	149	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	147	18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	149	24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	151	30:31	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	152	36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	154	42:39	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	152	48:30	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	150	54:21	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	149	1:00:14	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	152	1:06:04	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	159	1:11:46	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	151	1:17:30	13,00 km
14	0,96 km	5:29	5:41	153	1:22:58	13,96 km

annons