TinneröMellanRundan

Söndag 14 maj 2023 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,66 km
Distans

1:42:44
Tid

7:00 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 juli 2023	14,69 km	1:37:34	6:39 m/km
28 mars 2021	14,76 km	1:36:50	6:34 m/km
21 mars 2021	14,70 km	1:34:45	6:27 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	38:27	6,00 km
7	1,00 km	9:41	9:41	48:08	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	54:54	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	1:01:52	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	1:08:55	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	1:15:42	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	1:22:28	12,00 km
13	1,00 km	8:56	8:56	1:31:25	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	1:38:11	14,00 km
15	0,66 km	4:33	6:51	1:42:44	14,66 km

annons