Tinnerö_HalvMaraton

Torsdag 22 juni 2023 20:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,17 km
Distans

2:54:27
Tid

8:14 min/km
Snitt

140
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 25

Total distans:

114:10:13

979 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,11 km	2:24:57	6:52 m/km
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
18 maj 2024	21,15 km	2:31:52	7:11 m/km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	38:30	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	45:46	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	52:57	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	1:00:19	9,00 km
10	1,00 km	7:31	7:31	1:07:50	10,00 km
11	1,00 km	7:41	7:41	1:15:31	11,00 km
12	1,00 km	7:50	7:50	1:23:21	12,00 km
13	1,00 km	9:44	9:44	1:33:05	13,00 km
14	1,00 km	8:55	8:55	1:42:00	14,00 km
15	1,00 km	9:12	9:12	1:51:12	15,00 km
16	1,00 km	9:19	9:19	2:00:31	16,00 km
17	1,00 km	9:56	9:56	2:10:27	17,00 km
18	1,00 km	10:13	10:13	2:20:40	18,00 km
19	1,00 km	10:27	10:27	2:31:07	19,00 km
20	1,00 km	10:37	10:37	2:41:44	20,00 km
21	1,00 km	10:41	10:41	2:52:25	21,00 km
22	0,17 km	2:02	12:05	2:54:27	21,17 km

annons