annons
Björn Widenberg
1967 • Linköping

Tinnerö_HalvMaraton

Torsdag 22 juni 2023 20:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21,17 km
Distans
2:54:27
Tid
8:14 min/km
Snitt
140
Stegfrekvens
153 meter
Total stigning (klocka)
Asics Gel-Cumulus 25
Total distans: 
114:10:13
979 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 juni 2024 21,11 km 2:24:57 6:52 m/km
1 juni 2024 21,11 km 2:34:06 7:18 m/km
18 maj 2024 21,15 km 2:31:52 7:11 m/km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:535:5305:531,00 km
2 1,00 km6:116:11012:042,00 km
3 1,00 km6:236:23018:273,00 km
4 1,00 km6:406:40025:074,00 km
5 1,00 km6:416:41031:485,00 km
6 1,00 km6:426:42038:306,00 km
7 1,00 km7:167:16045:467,00 km
8 1,00 km7:117:11052:578,00 km
9 1,00 km7:227:2201:00:199,00 km
10 1,00 km7:317:3101:07:5010,00 km
11 1,00 km7:417:4101:15:3111,00 km
12 1,00 km7:507:5001:23:2112,00 km
13 1,00 km9:449:4401:33:0513,00 km
14 1,00 km8:558:5501:42:0014,00 km
15 1,00 km9:129:1201:51:1215,00 km
16 1,00 km9:199:1902:00:3116,00 km
17 1,00 km9:569:5602:10:2717,00 km
18 1,00 km10:1310:1302:20:4018,00 km
19 1,00 km10:2710:2702:31:0719,00 km
20 1,00 km10:3710:3702:41:4420,00 km
21 1,00 km10:4110:4102:52:2521,00 km
22 0,17 km2:0212:0502:54:2721,17 km
annons