TinneröMellanRundan

Torsdag 13 juli 2023 19:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,69 km
Distans

1:37:34
Tid

6:39 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 25

Total distans:

114:10:13

979 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2023	14,66 km	1:42:44	7:00 m/km
28 mars 2021	14,76 km	1:36:50	6:34 m/km
21 mars 2021	14,70 km	1:34:45	6:27 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	38:02	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	45:47	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	52:21	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	59:02	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	1:05:40	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	1:12:11	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	1:18:52	12,00 km
13	1,00 km	7:14	7:14	1:26:06	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	1:32:42	14,00 km
15	0,69 km	4:53	7:04	1:37:35	14,69 km

annons