annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Skidbacken

Tisdag 16 maj 2023 19:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

4,09 km
Distans

20:23
Tid

4:59 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

184
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2025	4,80 km	25:34	5:20 m/km
7 september 2025	4,71 km	27:25	5:49 m/km
21 augusti 2025	4,78 km	27:04	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	135	4:33	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	155	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	151	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	149	19:56	4,00 km
5	0,09 km	0:27	4:50	145	20:23	4,09 km

annons