<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Ekeboda 10km

Tisdag 30 maj 2023 18:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var det segt att komma ut.

10,5 km
Distans

1:08:01
Tid

6:29 min/km
Snitt

138
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

73 m
Total stigning (clk)

New Balance FuelCell Prism ...

Total distans:

16:53:55

168 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km
13 februari 2024	11,89 km	1:18:41	6:37 m/km
7 november 2023	11,92 km	1:22:37	6:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	120	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	128	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	131	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	140	25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	140	32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	143	38:51	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	141	45:16	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	146	51:44	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	147	58:25	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	139	1:04:44	10,00 km
11	0,50 km	3:17	6:31	139	1:08:01	10,50 km