Mölndal Sisjön Eklanda

Lördag 3 juni 2023 16:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåste en aning för mycket för att det skulle kännas som ett skönt pass 😉

17 km
Distans

1:24:55
Tid

5:00 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

277 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

73:10:15

872 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 april 2026	10,02 km	50:50	5:04 m/km
30 augusti 2024	18,01 km	1:25:52	4:46 m/km
18 mars 2024	18,01 km	1:32:03	5:07 m/km

Helena Steffensen och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	132	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	142	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	144	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	145	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	147	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	148	28:54	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	150	34:12	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	150	39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	147	44:16	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	146	49:21	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	150	54:19	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	150	59:21	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	149	1:04:28	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	152	1:09:35	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	149	1:14:40	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	151	1:19:51	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	154	1:24:55	17,00 km
18	0,00 km	0:01	2:50	151	1:24:56	17,00 km

annons