MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 8 juni 2023 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag är det ordenligt varmt. Har träningsvärk kvar sedan i tisdags, men det släpper efterhand.

8,31 km
Distans

44:50
Tid

5:24 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

80 m
Total stigning (clk)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

107:32:58

1184 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2024	8,31 km	44:21	5:20 m/km
14 mars 2024	8,36 km	44:28	5:19 m/km
21 februari 2024	8,21 km	42:31	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	116	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	159	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	159	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	163	20:52	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	160	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	167	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	169	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	169	43:13	8,00 km
9	0,31 km	1:38	5:14	165	44:51	8,31 km