Distans

Tisdag 13 juni 2023 15:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Samma runda som igår dock kanske lite varmare idag. En del backar på denna rutt vilket inte är dumt att ha i sin distansrunda.

13 km
Distans

1:05:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

118
Snittpuls

132
Maxpuls

192
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Hannes Svensson och Daniel Zetterqvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	111	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	119	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	120	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	118	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	121	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	123	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	117	35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	116	40:13	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	113	45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	118	50:21	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	116	55:25	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	118	1:00:20	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	122	1:05:04	13,00 km
14	0,00 km	0:00	1:35	128	1:05:04	13,00 km

annons