8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Måndag 19 juni 2023 19:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

40:59
Tid

5:07 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	136	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	131	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	136	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	134	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	139	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	139	30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	136	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	142	40:57	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:44	144	40:59	8,01 km

annons