Eftermiddagspass

Torsdag 22 juni 2023 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ökar på distansen lite grand eftersom både för att skynda på för kroppen och fötterna.
Hamnade i värsta sommar regnet på slutet 🤠🏃
Inga problem idag jämt och kontrollerat tempo.

8,1 km
Distans

39:25
Tid

4:52 min/km
Snitt

131
Snittpuls

140
Maxpuls

182
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	114	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	129	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	131	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	131	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	133	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	136	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	135	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	139	38:57	8,00 km
9	0,10 km	0:28	4:43	139	39:25	8,10 km

annons