<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 22 juni 2023 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt!

8,34 km
Distans

44:16
Tid

5:18 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

164
Stegfrekvens

78 m
Total stigning (clk)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

109:11:32

1202 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2024	8,31 km	44:21	5:20 m/km
14 mars 2024	8,36 km	44:28	5:19 m/km
21 februari 2024	8,21 km	42:31	5:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	154	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	159	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	163	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	165	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	168	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	169	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	171	42:30	8,00 km
9	0,34 km	1:47	5:12	167	44:17	8,34 km