annons

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Palamos, Nästan Mar y Montanya

Måndag 26 juni 2023 08:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,65 km
Distans

1:18:09
Tid

7:20 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

158
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Recoil Prime

Total distans:

302:38:21

2325 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 oktober 2025	9,21 km	1:08:41	7:27 m/km
6 oktober 2024	9,27 km	1:07:54	7:19 m/km
30 juni 2024	9,38 km	1:13:33	7:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	125	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	136	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	139	19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	136	26:09	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	139	33:48	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	138	41:08	6,00 km
7	1,00 km	7:40	7:40	139	48:48	7,00 km
8	1,00 km	10:41	10:41	142	59:29	8,00 km
9	1,00 km	7:52	7:52	132	1:07:21	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	140	1:13:53	10,00 km
11	0,65 km	4:16	6:32	143	1:18:09	10,65 km

annons