annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Palamos, Nästan Mar y Montanya

Söndag 30 juni 2024 08:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,38 km
Distans

1:13:33
Tid

7:50 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

391 meter
Total stigning (klocka)

Nike

Total distans:

30:32:55

234 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 oktober 2025	9,21 km	1:08:41	7:27 m/km
6 oktober 2024	9,27 km	1:07:54	7:19 m/km
24 juli 2023	9,39 km	1:42:58	10:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	117	6:15	1,00 km
2	1,00 km	7:59	7:59	136	14:14	2,00 km
3	1,00 km	9:24	9:24	136	23:38	3,00 km
4	1,00 km	8:19	8:19	137	31:57	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	137	39:34	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	139	47:31	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	134	54:27	7,00 km
8	1,00 km	8:26	8:26	127	1:02:52	8,00 km
9	1,00 km	7:33	7:33	132	1:10:25	9,00 km
10	0,38 km	3:08	8:22	125	1:13:33	9,38 km

annons