annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Palamos, Nästan Mar y Montanya

Söndag 6 oktober 2024 09:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,27 km
Distans

1:07:54
Tid

7:19 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

460 meter
Total stigning (klocka)

Salming Regoil Gul

Total distans:

233:19:55

1732 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 oktober 2025	9,21 km	1:08:41	7:27 m/km
30 juni 2024	9,38 km	1:13:33	7:50 m/km
24 juli 2023	9,39 km	1:42:58	10:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	126	6:47	1,00 km
2	1,00 km	8:16	8:16	143	15:04	2,00 km
3	1,00 km	9:01	9:01	135	24:05	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	140	31:42	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	141	38:56	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	145	46:20	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	139	52:45	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	145	59:45	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	143	1:06:14	9,00 km
10	0,27 km	1:40	6:13	141	1:07:54	9,27 km

annons