annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Palamos, Nästan Mar y Montanya

Torsdag 2 oktober 2025 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,21 km
Distans

1:08:41
Tid

7:27 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

352 meter
Total stigning (klocka)

Salming Regoil Gul

Total distans:

233:19:55

1732 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2024	9,27 km	1:07:54	7:19 m/km
30 juni 2024	9,38 km	1:13:33	7:50 m/km
24 juli 2023	9,39 km	1:42:58	10:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	127	6:42	1,00 km
2	1,00 km	8:15	8:15	144	14:57	2,00 km
3	1,00 km	8:34	8:34	137	23:31	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	143	31:07	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	141	38:38	5,00 km
6	1,00 km	7:43	7:43	142	46:21	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	139	52:52	7,00 km
8	1,00 km	7:31	7:31	140	1:00:23	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	139	1:07:21	9,00 km
10	0,21 km	1:21	6:23	139	1:08:42	9,21 km

annons