Toppbestigning

Tisdag 27 juni 2023 09:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Har sprungit på Årberget så många gånger, men aldrig besökt toppen. Idag var det dags. Lugn löpning hela vägen.

12,16 km
Distans

1:23:53
Tid

6:54 min/km
Snitt

109
Snittpuls

126
Maxpuls

158
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Asics Gel-Nimbus 23

Total distans:

126:38:30

1267 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	103	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	110	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	112	18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	114	24:53	4,00 km
5	1,00 km	8:39	8:39	120	33:32	5,00 km
6	1,00 km	10:49	10:49	102	44:21	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	104	51:53	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	106	58:11	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	108	1:04:45	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	106	1:10:43	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	112	1:16:54	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	114	1:22:57	12,00 km
13	0,16 km	0:56	6:03	107	1:23:53	12,16 km

annons