annons
1961 • Oskarshamn

Toppbestigning

Tisdag 27 juni 2023 09:32

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Har sprungit på Årberget så många gånger, men aldrig besökt toppen. Idag var det dags. Lugn löpning hela vägen.
12,16 km
Distans
1:23:53
Tid
6:54 min/km
Snitt
109
Snittpuls
126
Maxpuls
158
Stegfrekvens
193 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Asics Gel-Nimbus 23
Total distans: 
126:38:30
1267 km
Garmin FR 955 S
Total distans: 
1086:39:12
10802 km
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:096:091036:091,00 km
2 1,00 km6:076:0711012:162,00 km
3 1,00 km6:166:1611218:333,00 km
4 1,00 km6:216:2111424:534,00 km
5 1,00 km8:398:3912033:325,00 km
6 1,00 km10:4910:4910244:216,00 km
7 1,00 km7:327:3210451:537,00 km
8 1,00 km6:186:1810658:118,00 km
9 1,00 km6:336:331081:04:459,00 km
10 1,00 km5:595:591061:10:4310,00 km
11 1,00 km6:116:111121:16:5411,00 km
12 1,00 km6:036:031141:22:5712,00 km
13 0,16 km0:566:031071:23:5312,16 km
annons