annons
Björn Widenberg
1967 • Linköping

Tinnerö_HalvMaraton

Söndag 9 juli 2023 16:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21,13 km
Distans
2:32:48
Tid
7:14 min/km
Snitt
152
Stegfrekvens
152 meter
Total stigning (klocka)
Asics Gel-Cumulus 25
Total distans: 
114:10:13
979 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 juni 2024 21,11 km 2:24:57 6:52 m/km
1 juni 2024 21,11 km 2:34:06 7:18 m/km
18 maj 2024 21,15 km 2:31:52 7:11 m/km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:595:5905:591,00 km
2 1,00 km6:026:02012:012,00 km
3 1,00 km6:086:08018:093,00 km
4 1,00 km6:326:32024:414,00 km
5 1,00 km6:376:37031:185,00 km
6 1,00 km6:386:38037:556,00 km
7 1,00 km8:438:43046:387,00 km
8 1,00 km6:396:39053:188,00 km
9 1,00 km7:137:1301:00:309,00 km
10 1,00 km7:157:1501:07:4510,00 km
11 1,00 km7:087:0801:14:5311,00 km
12 1,00 km7:067:0601:21:5912,00 km
13 1,00 km9:089:0801:31:0713,00 km
14 1,00 km7:047:0401:38:1214,00 km
15 1,00 km7:177:1701:45:2915,00 km
16 1,00 km7:237:2301:52:5216,00 km
17 1,00 km7:207:2002:00:1217,00 km
18 1,00 km7:507:5002:08:0218,00 km
19 1,00 km7:317:3102:15:3319,00 km
20 1,00 km7:487:4802:23:2120,00 km
21 1,00 km8:298:2902:31:5021,00 km
22 0,13 km0:597:3902:32:4921,13 km
annons