annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Fredag 14 juli 2023 08:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Utökad sjörunda

10,33 km
Distans

50:22
Tid

4:53 min/km
Snitt

129
Snittpuls

138
Maxpuls

182
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	116	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	123	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	132	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	130	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	132	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	130	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	132	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	133	48:49	10,00 km
11	0,33 km	1:34	4:43	136	50:23	10,33 km

annons