annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Eftermiddagspass

Fredag 14 juli 2023 15:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

4,53 km
Distans

20:48
Tid

4:35 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juli 2025	4,50 km	22:36	5:01 m/km
4 juli 2025	4,49 km	21:23	4:46 m/km
31 maj 2025	4,54 km	23:20	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	136	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	159	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	165	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	173	18:34	4,00 km
5	0,53 km	2:15	4:17	175	20:49	4,53 km

annons