Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Hem från jobbet - 8k marafart
Måndag 17 juli 2023 16:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mina föräldrar ringde och sa att de väntade så fick lite extra fart. Blev därför lite mara fart med låg energinivå. Fick som tur var hjälp av vinden så inte allt för jobbigt.
10,9
km
Distans
46:46
Tid
4:17
min/km
Snitt
142
Snittpuls
165
Maxpuls
174
Stegfrekvens
115
m
Total stigning (clk)
Garmin Epix 2
Total distans:
662:12:04
9429 km
asics Novablast 3
Total distans:
78:25:51
958 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
17 juni 2024
10,94 km
53:07
4:51 m/km
12 juni 2024
10,94 km
52:10
4:46 m/km
5 juni 2024
10,95 km
54:58
5:01 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Ulf Therén
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
114
4:48
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
129
9:38
2,00 km
3
1,00 km
4:03
4:03
133
13:41
3,00 km
4
1,00 km
4:05
4:05
139
17:46
4,00 km
5
1,00 km
4:05
4:05
141
21:51
5,00 km
6
1,00 km
4:00
4:00
143
25:50
6,00 km
7
1,00 km
4:03
4:03
147
29:53
7,00 km
8
1,00 km
4:12
4:12
155
34:06
8,00 km
9
1,00 km
4:06
4:06
151
38:11
9,00 km
10
1,00 km
4:05
4:05
156
42:16
10,00 km
11
0,90 km
4:31
5:01
157
46:47
10,90 km