<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Tisdag 18 juli 2023 06:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ben tung kropp

10,94 km
Distans

56:12
Tid

5:08 min/km
Snitt

129
Snittpuls

156
Maxpuls

174
Stegfrekvens

138 m
Total stigning (clk)

Garmin Epix 2

Total distans:

611:13:07

8313 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

33:42:15

410 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2024	10,95 km	54:30	4:59 m/km
2 maj 2024	10,95 km	54:02	4:56 m/km
30 april 2024	10,95 km	55:41	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	111	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	123	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	126	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	129	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	133	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	135	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	134	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	142	46:42	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	131	51:34	10,00 km
11	0,94 km	4:39	4:57	129	56:13	10,94 km