Förmiddagspass

Tisdag 18 juli 2023 09:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Runt sjöarna med lite bonus. M-H med på cykel.

12,13 km
Distans

1:00:03
Tid

4:57 min/km
Snitt

124
Snittpuls

132
Maxpuls

182
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Kompisar på passet

Blir nog många pass runt sjöarna nu framöver för dig! Mjukt och bra👍.

Staffan Westberg | 18 juli 2023

Vilken förmån att ha sjöutsikt på en standardrunda😍

Mats Edelryd | 18 juli 2023

Livskvalitet att bo som vi gör nu. Ikväll gick solen ner strax efter 22 när vi satt på inglasningen och kollade på tv

Magnus Wik | 18 juli 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	110	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	123	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	124	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	125	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	125	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	126	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	126	35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	124	39:59	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	124	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	121	49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	127	54:35	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	129	59:27	12,00 km
13	0,13 km	0:37	4:48	130	1:00:04	12,13 km

annons