2 varv på 6:an i Ågesta

Onsdag 26 juli 2023 15:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hyfsat kuperat och helt ok känsla. Ökade något andra varvet. Skön luft idag👍🏻

12,01 km
Distans

57:08
Tid

4:45 min/km
Snitt

125
Snittpuls

145
Maxpuls

196
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

, Daniel Zetterqvist och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	116	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	123	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	123	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	126	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	123	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	123	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	125	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	129	38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	128	43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	130	48:08	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	129	52:42	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	129	57:06	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:21	128	57:08	12,01 km

annons