furugrund-svinön-rösnäs

Söndag 30 juli 2023 09:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,31 km
Distans

49:43
Tid

5:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 september 2025	8,22 km	50:48	6:11 m/km
23 augusti 2025	8,29 km	51:13	6:11 m/km
3 augusti 2025	8,14 km	49:43	6:06 m/km

Roger Sjölin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	5:00	6:28	116	5:00	0,77 km
2	1,00 km	5:50	5:50	127	10:50	1,77 km
3	1,00 km	5:46	5:46	144	16:35	2,77 km
4	1,00 km	5:57	5:57	146	22:32	3,77 km
5	1,00 km	5:53	5:53	151	28:25	4,77 km
6	1,00 km	6:14	6:14	151	34:39	5,77 km
7	0,06 km	0:21	5:38	156	35:00	5,84 km
8	1,00 km	6:11	6:11	156	41:11	6,84 km
9	0,68 km	3:49	5:34	151	45:00	7,52 km
10	0,79 km	4:43	5:59	155	49:43	8,31 km

annons