annons

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Kort tur i Gamleby

Söndag 30 juli 2023 11:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Man får passa på mellan övningspassen.

7,94 km
Distans

42:19
Tid

5:20 min/km
Snitt

123
Snittpuls

136
Maxpuls

178
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Nike Pegasus 39

Total distans:

145:49:41

1485 km

Gillas av

och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	107	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	117	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	123	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	128	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	125	26:47	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	127	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	132	36:55	7,00 km
8	0,94 km	5:25	5:45	122	42:19	7,94 km

annons