En mil

Onsdag 9 augusti 2023 09:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg innan avfärd till Västerås. Skön luft idag.

10 km
Distans

49:59
Tid

5:00 min/km
Snitt

118
Snittpuls

134
Maxpuls

194
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist, Stefan Jensen och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	108	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	118	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	120	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	120	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	120	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	118	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	118	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	119	39:59	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	118	45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	123	49:59	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:15	122	49:59	10,00 km

annons