annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Fredag 11 augusti 2023 06:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transport löpning till jobbet med en liten omväg 🤠🏃

9,5 km
Distans

46:29
Tid

4:54 min/km
Snitt

127
Snittpuls

135
Maxpuls

184
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Petter Bogren, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	115	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	124	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	127	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	127	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	129	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	128	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	131	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	128	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	129	44:04	9,00 km
10	0,50 km	2:26	4:54	132	46:30	9,50 km

annons