annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Måndag 14 augusti 2023 08:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag ville jag ha 60 minuters transport löpning hem från jobbet.

12,38 km
Distans

1:01:05
Tid

4:56 min/km
Snitt

126
Snittpuls

133
Maxpuls

184
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström och Daniel Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	113	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	127	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	127	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	123	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	127	24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	130	29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	125	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	129	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	122	44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	127	49:24	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	128	54:26	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	129	59:16	12,00 km
13	0,38 km	1:49	4:48	130	1:01:05	12,38 km

annons