annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 14 augusti 2023 14:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg

10,15 km
Distans

51:41
Tid

5:06 min/km
Snitt

130
Snittpuls

140
Maxpuls

178
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	121	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	127	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	129	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	131	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	131	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	130	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	134	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	134	46:11	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	134	51:22	10,00 km
11	0,07 km	0:20	4:50	134	51:42	10,07 km

annons