annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Tisdag 22 augusti 2023 08:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet.

12,1 km
Distans

1:00:16
Tid

4:59 min/km
Snitt

123
Snittpuls

131
Maxpuls

184
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	109	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	124	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	124	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	119	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	124	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	126	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	123	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	126	40:13	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	120	45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	125	50:00	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	127	54:56	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	130	59:47	12,00 km
13	0,10 km	0:30	4:48	131	1:00:16	12,10 km

annons