annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Leanderson

1959 • Karlshamn

Näsvikens Löpargrupp

Torsdag 24 augusti 2023 17:39

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

Beredskapspass/Hallbergpasset

6,14 km
Distans

28:52
Tid

4:42 min/km
Snitt

123
Snittpuls

142
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	1040 m	04:44	4:33 min/km
Repetition 2	560 m	02:37	4:40 min/km
Repetition 3	1030 m	04:59	4:50 min/km
Repetition 4	730 m	03:29	4:46 min/km
Repetition 5	890 m	04:09	4:40 min/km
Repetition 6	870 m	04:09	4:46 min/km
Repetition 7	1020 m	04:45	4:39 min/km

Saucony Kinvara 13 LL

Total distans:

59:03:56

659 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Bert Bengtsson, Tobias Johannesson och Thomas Abelt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons