Jönköpings Marathon - Jönköping

Lördag 26 augusti 2023 10:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

#30 lugn och fin mara med Sofia (och Magnus). Ljumsken höll sig i skinnet i stort sett hela vägen vilket bådar gott inför kommande helgs premiär som farthållare 😍

42,44 km
Distans

5:15:25
Tid

7:26 min/km
Snitt

128
Snittpuls

158
Maxpuls

152
Stegfrekvens

627 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 8 Wide

Total distans:

269:10:33

1212 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
3.	Maria Liabäck	4:09:00	5:54 m/km
4.	Peter Korall	4:10:09	5:56 m/km
5.	Tommy Carlsson	5:15:25	7:26 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson, Hans Persson, Magnus Wik, Morgan Johansson och Fredrik Dahlberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	132	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	141	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	125	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	126	25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	126	32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	130	39:03	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	128	46:24	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	128	53:02	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	125	59:43	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	125	1:06:06	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	125	1:12:06	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	127	1:18:43	12,00 km
13	1,00 km	8:00	8:00	121	1:26:43	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	128	1:33:29	14,00 km
15	1,00 km	7:28	7:28	128	1:40:57	15,00 km
16	1,00 km	8:14	8:14	114	1:49:12	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	130	1:55:43	17,00 km
18	1,00 km	6:48	6:48	130	2:02:32	18,00 km
19	1,00 km	6:40	6:40	141	2:09:11	19,00 km
20	1,00 km	6:41	6:41	145	2:15:52	20,00 km
21	1,00 km	7:38	7:38	140	2:23:30	21,00 km
22	1,00 km	7:13	7:13	136	2:30:43	22,00 km
23	1,00 km	7:57	7:57	133	2:38:40	23,00 km
24	1,00 km	8:21	8:21	125	2:47:01	24,00 km
25	1,00 km	6:40	6:40	142	2:53:41	25,00 km
26	1,00 km	10:03	10:03	121	3:03:44	26,00 km
27	1,00 km	6:50	6:50	126	3:10:34	27,00 km
28	1,00 km	6:30	6:30	136	3:17:04	28,00 km
29	1,00 km	6:46	6:46	134	3:23:49	29,00 km
30	1,00 km	6:47	6:47	134	3:30:37	30,00 km
31	1,00 km	6:40	6:40	135	3:37:17	31,00 km
32	1,00 km	10:04	10:04	117	3:47:21	32,00 km
33	1,00 km	8:01	8:01	116	3:55:22	33,00 km
34	1,00 km	8:06	8:06	125	4:03:28	34,00 km
35	1,00 km	10:14	10:14	121	4:13:42	35,00 km
36	1,00 km	9:08	9:08	117	4:22:50	36,00 km
37	1,00 km	10:00	10:00	121	4:32:50	37,00 km
38	1,00 km	7:31	7:31	134	4:40:21	38,00 km
39	1,00 km	9:15	9:15	125	4:49:36	39,00 km
40	1,00 km	8:29	8:29	123	4:58:05	40,00 km
41	1,00 km	7:48	7:48	129	5:05:53	41,00 km
42	1,00 km	6:40	6:40	136	5:12:32	42,00 km
43	0,44 km	2:53	6:34	144	5:15:25	42,44 km

annons