8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 26 augusti 2023 08:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

41:37
Tid

5:12 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

355 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	134	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	144	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	156	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	159	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	166	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	175	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	166	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	169	41:36	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:50	160	41:37	8,01 km

annons