8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Söndag 27 augusti 2023 15:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

41:09
Tid

5:09 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	134	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	138	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	142	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	142	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	144	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	141	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	141	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	143	41:07	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:22	146	41:09	8,01 km

annons